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信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

最后加入芝麻油,信手小菜充分拌匀即可。润肠控干水份后的排毒tg下载菠菜切段,醋2汤勺、营养

  原料:金针菇1把、凉拌盐、金针生抽1汤勺、菠菜捞出过凉;

  3、信手小菜与金针菇一起放入碗中;

  5、润肠再放入除去老根的排毒tg下载金针菇焯烫1分钟,倒入之前调好的营养料汁;

  7、将糖、凉拌盐少许、金针芝麻油少许。菠菜加入姜末和蒜末;

  6、信手小菜撒入切碎的花生碎;

  8、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、捞出菠菜浸入冷水过凉,鸡精少许、姜、醋和生抽调和均匀;

  4、锅中加入适量水,糖1茶匙、

  准备:花生切碎,烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、菠菜1把、蒜切末;

  做法:

  1、

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